2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1597 kcal
|
脂質: 57.27g | たんぱく質: 125.70g | 炭水化物: 151.72g.
朝食: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Zero Сироп Клубника, TA-TI Чернослив, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Классический 1%, Зеленый Чай. 昼食: Савушкин Сыр Фета Sveza, Помидор Сливка, Дикий Рис (Вареный), Шедевры Вкуса Колбаски Куриные «Сочные». 夕食: Травяной Чай, Сушеный Ананас, Савушкин Творог Классический 1%, Сушеный Инжир, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Красный Лук, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку. 軽食/その他: Гиппо Манго , Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Помидор Сливка, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Евроопт Слива , Минская Марка Творог Мягкий 4%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|