2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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2781 kcal
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脂質: 118.44g | たんぱく質: 170.91g | 炭水化物: 246.64g.
朝食: Berger Extrawurst, Semmel, Myprotein Impact Whey Isolate, Kellogg's Choco Krispies, Vollmilch. 昼食: Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht), Red Bull Red Bull Sugarfree. 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Snack Day Kesselchips Sweet Chili Flavour, Giotto Momenti, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Twix Twix, Kinder Maxi King. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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