2021年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1212 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 115.80g.
朝食: Зерница Крекер с Луком, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Ухтышки Растворимое Какао, Глобус Сыр Дор Блю , Омлет с Молоком, Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное. 夕食: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. もっと...
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体重に変化ありません
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