2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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832 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 104.74g.
朝食: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное. 夕食: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. 軽食/その他: B&B Трюфель Классический, Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
завтрак 268ккал.Воды 200мл в 7ч утра.Завтрак в 10час.
2021年 11月 12日 投稿者: minnibaeva.sveta
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