2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
2033 kcal
|
脂質: 82.87g | たんぱく質: 114.16g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива. 昼食: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Перловка Отварная, Хек, Минтай, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Помидоры. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|