2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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482 kcal
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脂質: 18.66g | たんぱく質: 25.98g | 炭水化物: 56.97g.
朝食: Sawi Hijau, Tahu Susu, Mie Sedaap Rasa Soto. 昼食: Tahu Goreng, Jambu Air. 軽食/その他: Roti Gandum. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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