2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1213 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 183.72g.
朝食: Roti, Egg Omelette. 昼食: Boiled Egg, Dal, Mashed Potato, Chicken Biryani, White Rice. 夕食: Potato Curry, Roti. 軽食/その他: Amul Dark Chocolate, Sponge Cake , Bhelpuri, Horlicks Horlicks with Semi Skimmed Milk, Laddu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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