2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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2227 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 320.75g.
朝食: SPAR Fat Free Long Life Milk, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Woolworths Liquid Egg Whites, Nulaid Free Range Eggs, Blue Ribbon Sandwich Squares White. 昼食: Woolworths Seedless Red Grapes, Sweet Red Peppers , Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Mini Frosted Donuts, SPAR Fat Free Long Life Milk, Watermelon. 夕食: Chicken Pizza. 軽食/その他: Woolworths Triple Layered Chocolate Gateau, Bebeto Ring Candies, Kellogg's Rice Krispies Treats. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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