2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1235 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 102.50g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Луком, Алтайская Сказка Полба Дробленая. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , БМК Сыр "Деликатесный". 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Просто Натурально Брусника, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Куриные Грудки. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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