2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
2724 kcal
|
脂質: 67.15g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 206.99g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. 昼食: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 夕食: Клинское Пиво, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Pilsner Urquell Пиво Светлое. 軽食/その他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Черниговское Пиво Крепкое, Пятый Океан Пиво Красное, Солнечная Фазенда Руккола, Extra Fish Форель Слабосолёная, SPAR Сыр Maasdam, Индилайт Бедро Индейки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|