Bun_with_glassの日記, 2021年 11月 13日

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2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

39 kg これまでの減量分: 13.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:

235 kcal

脂質: 1.07g | たんぱく質: 28.91g | 炭水化物: 27.76g. 朝食: Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 昼食: Окей Яблоки, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Помидоры. もっと...

1065 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 13 分, 休憩 - 14 時間　 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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