2021年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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577 kcal
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脂質: 13.94g | たんぱく質: 15.98g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Кофе с Молоком, Круглый Год Икра Имитированная Осетровая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы с Розмарином, Овсяная Каша на Молоке. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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