2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1554 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 142.63g.
朝食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Молком Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Армпродукт Хачапури с Сыром. 夕食: Королек. 軽食/その他: Solvie Протеиновое Печенье, Chikalab Chikabar Coconut. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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