2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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549 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 20.14g.
昼食: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 軽食/その他: Peccin Trento Dark. もっと...
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体重に変化ありません
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