2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1475 kcal
|
脂質: 48.30g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 155.77g.
朝食: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад Молочный , Snickers Snickers Криспер, Приправыч Ванильный Сахар, Ирмень Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Увелка. 昼食: Суп Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Подсолнечное Масло, Зелёный Луг Творог 5%, Геркулес Геркулес Увелка, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Сыр, Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|