2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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980 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: Homemade Mel, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata. 昼食: Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Nestlé Bombom Lollo. もっと...
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体重に変化ありません
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