2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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470 kcal
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脂質: 9.31g | たんぱく質: 21.25g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Moras, Noly Pan de Salvado con Semillas. 昼食: Cagnoli Jamon Cocido. 夕食: Don Vicente Casareccia. 軽食/その他: Factura con Crema Pastelera. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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