2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
459 kcal
|
脂質: 21.31g | たんぱく質: 23.05g | 炭水化物: 48.82g.
昼食: Repolho Refogado, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido, Abobrinha. 夕食: Natural Tea Chá de Hibisco, Aveioca Salgada. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|