2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1073 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 141.43g.
朝食: Nutella Nutella, Coqueiro Patê de Atum , Pilar Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. 軽食/その他: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Coxinha, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Guaracamp Guaraná Natural. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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