2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1352 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Vom Land Imkerhonig, Bärenmarke Kondensmilch, Weihenstephan Die Streichzarte, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Diavola. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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