2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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420 kcal
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脂質: 14.00g | たんぱく質: 25.19g | 炭水化物: 46.51g.
朝食: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pão Francês. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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