2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
2061 kcal
|
脂質: 65.44g | たんぱく質: 195.60g | 炭水化物: 161.38g.
朝食: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Coco , Amanhecer Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|