2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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570 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 24.74g | 炭水化物: 55.70g.
昼食: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Carne de Porco Moída. 夕食: Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Leão Chá de Camomila. もっと...
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体重に変化ありません
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