2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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374 kcal
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脂質: 5.28g | たんぱく質: 25.91g | 炭水化物: 55.98g.
昼食: Repolho Refogado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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