2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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800 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 77.33g.
朝食: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). 昼食: Great Value Chicken Breast Strips. 夕食: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables, Our Finest Italian Chicken Meatballs. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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