2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1988 kcal
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脂質: 93.72g | たんぱく質: 83.41g | 炭水化物: 209.63g.
朝食: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Huevo Frito. 昼食: Manzana Golden, Baguette Integral, Huevo Frito. 夕食: Veritas Aceitunas Arbequinas, Hacendado Banderillas Picantes, Caqui, Pepino, Puerros, Peras, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Queso Fresco. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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