2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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2169 kcal
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脂質: 89.07g | たんぱく質: 122.80g | 炭水化物: 222.01g.
朝食: Pechuga de Pollo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Pechuga de Pollo, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Aceitunas Negras, Hacendado Banderillas Picantes, Oreja de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Pepino, Puerros, Uva Negra, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. 軽食/その他: Pipas de Calabaza, Nuez, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
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体重に変化ありません
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