2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 61.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1994 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 152.45g | 炭水化物: 224.14g.
朝食: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Sweet Potato . 朝食後: AdeS Leite de Soja Original, FN Forbis Whey Gourmet, Banana. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído . 昼食後: La Ganexa Pasta De Amendoim Integral Gourmet C/ Avelã, Banana. 夕食: Hellmann's Maionese, Hortifruti Patinho Moído , Padaria Pão Francês. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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