2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 53.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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688 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 31.97g | 炭水化物: 72.49g.
朝食: Sugar Twin Sugar Twin, Tetley Orange Pekoe, Coffee-Mate Original, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Multivitamin. 昼食: Coffee-Mate Original, Tetley Orange Pekoe, Sugar Twin Sugar Twin, Buddig Corned Beef. 夕食: Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Splenda Stevia, Beef Steak (Lean Only Eaten), Avocados , Cauliflower , Selection Beef Meatballs. 軽食/その他: Doritos Zesty Cheese. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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