2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1133 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 24.42g | 炭水化物: 152.53g.
朝食: Piscok, Soto Ayam, Nasi Pecel, Indomaret Emping Manis Pedas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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