2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
910 kcal
|
脂質: 28.63g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 89.33g.
朝食: Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Baroa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. 夕食: Itambé Requeijão Light, Tomates, Creme de Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Morangos, Banana. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|