2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1674 kcal
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脂質: 77.93g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Quaker Rågfras, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mini Mild Yoghurt Naturell , Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Arla Vänerost, Scan Rökt Skinka, Fazer Rågform. 昼食: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. 昼食後: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. 夕食: Fazer Rågform, Arla Vänerost, Stekt Ägg. 軽食/その他: Toms Häxvrål, Arla Vispgrädde 36%, Frödinge Kladdkaka. もっと...
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体重に変化ありません
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