2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1276 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 122.10g | 炭水化物: 37.00g.
昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Уши Свиные Отварные, Now Foods Ультра Омега-3, Запеченный Картофель. 夕食: Морепродукт Рыбные Палочки или Котлеты из Минтая, Nutrition Facts LIFE ISOLATE (Изолят Сывороточного Белка), Помидоры, ИП Волков Ветчина Юбилейная Курица+Свинина. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|