2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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364 kcal
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脂質: 17.03g | たんぱく質: 27.92g | 炭水化物: 26.45g.
朝食: Чай, Омлет с Молоком. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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