2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1421 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 144.76g.
朝食: Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Евроопт Шпик Белорусский, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Курицей. 夕食: Кекс, Евроопт Шпик Белорусский, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Чай, Слодыч Печенье Мариэрта, Чай с Сахаром, Nestlé Шоколад Молочный с Лесным Орехом. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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