2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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2829 kcal
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脂質: 125.68g | たんぱく質: 188.40g | 炭水化物: 236.96g.
朝食前: Almonds, Blueberries , Yoplat, Snickers Hiprotein Peanut Butter Bar. 朝食: פיראוס פטה כבשים 5%, Watermelon . 昼食: Салат Оливье Салат Оливье , ברקן אמרלד ריזלינג, Милена Бурятские Позы. 夕食: עוגת גבינה ובראוני. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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