2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1033 kcal
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脂質: 36.11g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 99.02g.
朝食: Лакт Варенец, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макароны Отварные, Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус. 昼食: Фуджи Онигири Нежный. 夕食: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Надежда 95 Ежики "Вкусные". 軽食/その他: Сырники ПП, Ананас (Консервированные с Соком), Груша. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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