2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1705 kcal
|
脂質: 74.78g | たんぱく質: 115.70g | 炭水化物: 138.50g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлопья Овсянные Nordic, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Лента Авокадо, Выборжец Фриллис. 昼食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хурма, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 夕食: Огурец (с Кожурой), Dorblu Сыр с Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonduelle Кукуруза, Мясновъ Окорок Молодого Бычка. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|