2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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846 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 66.91g.
朝食: Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Русский бисквит Бисквитное Пирожное. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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