2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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508 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 30.61g.
朝食: Яблочное Варенье, SPAR Биточки Куриные, Мираторг Котлета Куриная , Level Kitchen Кукурузная Запеканка с Говядиной и Сыром под Соусом , Чай. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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