2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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597 kcal
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脂質: 21.19g | たんぱく質: 20.61g | 炭水化物: 89.95g.
朝食: Икра, Fazer Хлебцы Шведские, Viola Сыр Плавленый. 昼食: Икра, Fazer Хлебцы Шведские, Viola Сыр Плавленый. 夕食: Виноград. 軽食/その他: Большевик Барни Шоколадная Начинка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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