2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
2033 kcal
|
脂質: 89.06g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 263.26g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Lipton Чай, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Магнит Хурма, Магнит Мандарин, Жокей Кофе Молотый. 昼食: Пятерочка Киви, Пятерочка Помидоры, Родная Природа Икра Кабачковая , Сормовский Хлеб Батон, Lipton Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Печенье, От Мартина Семечки Молодежные. 夕食: Пятерочка Хурма, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Midori Васаби, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. 軽食/その他: Кузя Кукурузные Палочки, Кофе, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Кузя Кукурузные Палочки, От Мартина Семечки Молодежные, Lipton Чай. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|