2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1486 kcal
|
脂質: 129.45g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 16.97g.
朝食: Café, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Nutricia Aceite MCT. 昼食: Café, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Nutricia Aceite MCT, Arándanos, Hacendado Lonchas de Chedar, Tomates Cherry, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Philadelphia Philadelphia, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Bonarea Harina de Almendras. 夕食: Bonarea Piñones, La Sirena Espinacas en Porciones. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|