2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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344 kcal
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脂質: 6.05g | たんぱく質: 12.92g | 炭水化物: 57.98g.
朝食: Nestlé Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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