2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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2266 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 171.97g | 炭水化物: 280.60g.
朝食: Hacendado Lomo Embuchado Extra, HSN Sports Amilopectina, Entrepinares Queso Semicurado, Pan Blanco, HSN Sports Evowhey Chocolate. 昼食: Hacendado Lagrimitas al Limón, Papa Cocida, Hacendado Leche Semidesnatada, Nueces, Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla. 軽食/その他: Hacendado Avena Crunchy Integral, HSN Sports Evowhey, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nueces. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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