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this weigh in is morning after "Cheat Day" :)
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120.7 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 21日:
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1419 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 77.57g.
朝食: Cooked Egg White. 昼食: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Cucumber (Peeled), Roasted Salted Cashew Nuts. 夕食: Parkview Smoked Polish Sausage, Cooked Egg White, Great Value Frozen Sweet Peas. 軽食/その他: Orange Juice. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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