2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1903 kcal
|
脂質: 122.01g | たんぱく質: 107.02g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Айс Кро Десерт Кокосовый с Бананом. 昼食: Яйцо Куриное, Fito Forma Блины с Ветчиной и Сыром, Alpro Barista for Professionals Soya, Здравник Цикорий Растворимый, Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, Авокадо. 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Брокколи, ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Свекла Вареная, Вкусвилл Сосиски из Свинины по Стандарту Вкусвилл, Цветная Капуста. 軽食/その他: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Творог 9%. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|