2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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869 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 68.45g.
朝食: Mestemacher Goldleinsamen + Chiabrot, Cocktailtomaten, Edeka Deutsches Corned Beef , Eisbergsalat, Gut & Günstig Frischkäse Zubereitung mit Französischen Kräutern. 昼食: Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Lidl Rinderhackfleisch, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Dole Mandarinen, Cocktailtomaten. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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