2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1196 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 50.82g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". 昼食: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Гороховый Суп. 夕食: Майонез, Свекла Вареная, Мурман Фиш Котлеты из Трески с Кальмаром. 軽食/その他: Красное Яблоко, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Lorenz Соломка Соленая. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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