2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1991 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 243.98g.
朝食: Herta Kochschinken -25% Natrium, Aldi Looping, Edeka Deutsches Corned Beef, Kaffee, Edeka Zwiebelbrot. 昼食: Kaffee, Mais, Aldi Rote Paprika, Heinz Tomato Ketchup, Dahlhoff Italia-Creme-Dip, Eisbergsalat, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 軽食/その他: Bahlsen Comtess Marmor, Mars Mars (51g), Landliebe Grießpudding Zimt, Teekanne Süßer Bratapfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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